Cara menurunkan berat badan secara sehat

Mau turunun berat badan dalam waktu 1 minggu? Maaf tapi tempatnya bukan di sini. Memang sekarang banyak produk-produk kesehatan yang menawakan janji-janji untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, itu memang berhasil tapi bisa mengakibatkan ketergantungan dan hasil itu tidak bisa bertahan lama dan mungkin itu hanya awal dari penyakit-penyakit yang akan datang menggrogoti tubuh kita. Tau kan obat-obatan jaman sekarang benyak yang gunain BOK (Bahan Obat Kimia), dan pasti kalian juga sudah tau apa akibatnya bagi tubuh kita jika di gunakan secara terus menerus taruhannya adalah kesehatan yang gak bisa di beli pake apapun. Nauzubillah!!!

Nahh untuk itu saya kasi tips buat kamu yang mungkin malu di panggil Ndut, Tembem dan Bulet pasti rasanya sakit hati banget kan apa lagi bagi kita-kita para cewek yang aku yakin gak ada yang suka kalo di panggil Ndut dan sejenisnya. Gak usah panjang lebar lagi yan, ini nih tips-tips buat ngurusin badan secara sehat dan alami

1. NGATUR PORSI MAKAN

        Ada yang bilang hal yang paling susah di lakuin itu ngatur pola makan, apa lagi kalo berhadapan sama makanan favorit kita pasti bawaannya mau nguyah terus kan? Tapi, buat ngurusun badan harus nahan dan ngatur porsih makannya yah girls, klo yang biasanya 2-3 piring sekali makan mungkin bisa di kurangin jadi 1 piring aja yah. Lebih baik berhenti sebelum kenyang kan.

2. NGATUR POLA MAKAN

       Mungkin sebagian dari kita ada yang pola makannya gak teratur atau mungkin terlalu teratur ampe makan 4-5 kali sehari :D Nah, pola makan yang kayak gini yang bisa buat berat badan nambah dan buat kita punyeng tujuh keliling. Jadi dari sekarang pola makannya di atur 3 kali sehari aja yah

3. KURANGIN MAKAN CEMILAN YANG MENGANDUNG GLUKOSA DAN LEMAK BERLEBIH

       Apa kalian suka ngemil? aku juga:D tapi sebaiknya itu di kurangin yah soalnya gak baik banget buat kesehatan selain bisa bikin gemuk mankan cemilan secara berlebihan juga bisa nimbulin penyakit Diabetis dan Obesitas. Ihhh ngeri!!!

4. BANYAK KONSUMSI SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN

        Pasti banyak yang malas atau mungkin gak suka makan sayur dan buah, tapi itu harus di ubah dari sekarang girls, kosumsi sayur dan buah itu baik untuk kesehatan dan juga ampuh buat ngebantu kita nurun berat badan. coba deh mulai sekarang minur jus buah dan salat sayur-saturan buat sarapan pasti insya allah dietnya berhasil.

5. KONSUMSI BANYAK AIR PUTIH

        Ada yang gak suka minum air putih? wah itu bisa berakitab fatal buat kesehatan kita, jadi mulai sekarang banya-banyak minum air putih dan kurangin makan makanan yang mengandung lemak dan glukosa yah guys!!!

Gitu dulu yah tips-tipsnya, kunjungi juga cara menghilangkan bekas jerawat semoga bisa bermanfaat :)

Cara menghilangkan bekas jerawat

Jika anda kawan-kawan mencari cara cepat untuk menghilangkan bekas jerawat dalam waktu singkat, maaf tempatnya bukan di sini. karna menghilangkan jerawat dengan menggunakan kosmetik dapat berakibat fatal untuk kulit wajah anda atau bahkan akan timbul lebih banyak jerawat lagi dan hal yang paling terburuknya adalah terkena kangker kulit akibat penggunaan zat-zat kimia berbahaya.
Cara-cara yang akan disampaikan dibawah ini bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan bekas jerawat dan mencegah komplikasi yang bisa terjadi, seperti hyperpigmentasi.
Silakan pilih cara mana yang ingin Anda gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat:

• cara alami :

• Kelebihan: Aman untuk wajah dan ‘ramah’ di kantong

• Kekurangan: Repot!

• kosmetik  roduk kecantikan

• Kelebihan: Praktis

• Kekurangan: Perlu ekstra hati hati dalam pilih produk yang tepat

• salon / klinik kesehatan

• Kelebihan: Kemungkinan berhasil tinggi karena wajah Anda ditangani langsung oleh spesialis kecantikan dan hasilnya cepat terlihat

• Kekurangan: Mahal

Tapi,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Pernah gak kalian dengar atau liat orang yang komplain atau bahkan protes "udah ahh capek, udah coba semua cara tapi hasilnya tetap aja gak ada" atau "ahh itu semua boong doang, bulsit semua"
Aku sih heran karena ada orang-orang yang berhasil dengan mencoba cara tertentu, tapi kenapa ada orang lain yang gak berhasil sama sekali yah? apa mungkin udah takdir yahhh :D kiding !!!
Dari interview saya dengan beberapa dokter spesialis kulit dan kencantikan, ternyata terlepas dari cara apapun yang kita pilih untuk menghilangkan bekas jerawat, Anda perlu konsistensi! Maksudnya?
Gini, apa mungkin kamu bisa menghilangkan bekas jerawat kalo kamu gak konsisten merawat wajah kamu? Contohnya nih, minggu pertama rajin banget ngurusin wajah, minggu kedua mulai bolong-bolong, minggu ketiga udah jangan nggak aja. Apa bisa berhasil kalo gini? Gak mungkin lah!
Sama juga kalo kamu pergi ke klinik kecantikan, ambil perawatan seperti Mikrodermabrasi. Perawatan ini terkenal sangat ampuh buat wajah kamu kinclong lagi. Tapi kamu cuma ambil sekali perawatan, bisa sembuh? Nggak kan!
Repot banget ya untuk terlihat cantik? Yup! Memang ada ‘harga’ yang harus dibayar untuk terlihat cantik, makanya gak banyak orang yang wajahnya kinclong.
Berita baiknya adalah pilihan ada di tangan kamu! Kalo kamu cukup rajin, rewardnya adalah wajah yang mulus atau kalo kamu gak mau repot ya wajah kamu ya bakal tetap penuh dengan bekas jerawat.
 
Setelah kita tau fakta di atas, ayo girl kita rawat kulit khususnya wajah kita dari sekarang untuk infestasi di masa depan. siapa tau wajah kita bisa cantik dan sehat seperti artis-artis korea :)

kunjungi juga cara menurunkan berat badan secara sehat